夏季是很多皮肤病的高发季皮炎就是其中一种，很多女生出门都会抹上防晒霜，但是这样的一个举动，却容易给自己招来皮炎。那么要如何远离皮炎呢？

27岁的白领小林患上了过敏性皮炎。较近，长沙日照非常强烈，很多女性出门习惯涂抹防晒霜，可是，防晒霜若使用不当，会对皮肤造成伤害。长沙肤康皮肤病医院医生介绍，七月份因擦防晒霜导致皮肤过敏很多。

擦防晒霜需警惕过敏性皮炎

长沙肤康皮肤病医院医生介绍，不是涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好。防晒系数越大，加入的防晒剂含量越多，越容易导致皮肤过敏。另外，高档品也没有保障，因为防晒剂的成分是一样的。

一般而言，大多数防晒化妆品以30分钟为一个防晒指数，即SPF1。如果防晒指数为20(SPF20)，它的有效时间就是10个小时，因此，防晒霜选择SPF9～11就足够了。皮肤敏感者用防晒霜之前一定要做过敏试验，可以先擦点到耳朵后面，确定不过敏之后再涂在脸上。

另外，皮肤有自我修复的功能，过于保护反而增加皮肤负担。因此，防晒霜成分越简单越好，用得越少越好。

8招令你远离皮炎

1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

2、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。(用茶杯中的热蒸汽蒸疗，另蒸馏水有一定的缓解作用)

4、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

8、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。