黄褐斑是皮肤科常见病之一，每天都有因为黄褐斑去医院就诊的患者，可见黄褐斑的人数是很多的，黄褐斑患者女性较多，但是男性也有得黄褐斑，目前黄褐斑是可以治疗大，但是患者应该重视饮食方法，这样有助于治疗黄褐斑，女性黄褐斑的食疗方法有哪些呢？

1..吃干柿祛除黄褐斑

〔原料〕干柿子适量，天天食之，久食有效。

〔功效〕润心肺，去黑斑。适用于脸上黑斑、雀斑。

2.吃奶糊祛除黄褐斑

〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3.吃薏苡粥祛除黄褐斑

〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4.喝山楂饮祛除黄褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

〔功效〕清除黑斑。适用于脸上黑斑、雀斑。

女性朋友要懂得关爱自己，调整内分泌，远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰，要从平时做起。服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品，比如说，维生素E，都可以改改善，更加要重视饮食习惯。