黄褐斑的形成与肝病和妇女怀孕、服用避孕药等原因有关，也与皮肤的清洁有关，另外，体内缺乏维生素或日晒过多也会引起黄褐斑，在医生的指导下，使我知道脸上护理是非常重要的事情，如果脸部已经长了黄褐斑的话，那么应该怎样抑制斑的扩大呢，那么黄褐斑怎样控制。

饮食方面要少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品，这些食物都可以使黄褐斑加重

避免阳光直射或在日光下暴晒。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系，出门应该涂上防晒霜

平常生活中可以常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉、消暑，对预防脸上斑很有效果

将十几粒的枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，可以多次冲泡，另外心情要放轻松，工作压力别太大了

应保持心情舒畅，避免因为工作压力大而过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑较好的方法。除了要调节心情外，也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能较好清除同属油性的化妆品。