炎炎夏季是脚气盛行的季节，大家都知道脚气不仅影响人们的健康，更对人们的社交和心理造成很大的压力，那么在这个炎热的夏季该如何来预防脚气呢。

闷热潮湿的环境是各种皮肤癣菌高发时期，护理不当易诱发各种皮肤病，脚气是其中之一。那么炎夏如何做好脚气防范工作？详情一起来了解下盛夏脚气高发，防御工作需跟进吧。

如何预防脚气呢

1、如何预防脚气？洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左 右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

2、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。

3、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

4、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

夏季预防脚气注意饮食禁忌

脚气，在很多人的生命中都扮演着主角这一角色，不仅对自身健康产生影响，脚气散发出来的臭味对周围的人群也造成了一定的危害，夏季怎样预防脚气病的发作？下面是医生的建议，夏季预防脚气关键要做到“四忌”。

一、忌辛辣。引起脚气的原因跟饮食也有着千丝万缕的关系，要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，也是预防脚气的关键。

二、忌乱用土法治疗。如果得了脚气，有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但较好去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现脚气症状，应该尽早接受治疗。一旦病情加重，治疗就更加困难。

三、忌共用洗涮用品。根据脚气的诊断，长沙肤康皮肤病医院医生建议忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染脚气。

四、忌碱性。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁，避免脚气。

以上是盛夏防脚气应注意的生活小细节及日常饮食四个禁忌。希望为了家人及自身的健康务必要引起重视。