说起青春痘，想必大家都不陌生，现如今，有越来越多的人脸上长青春痘，脸上长有痘痘着实让人感觉郁闷，甚至还会影响到他们的工作和生活.现在越来愈多人考虑开始祛痘，而这里要有推荐长沙肤康皮肤病医院.

痤疮产生的主要原因是和皮脂分泌过甚有关，因此我们在饮食上的一些坏习惯例如刺激性食物、油腻、糖分含量高的食物，就尽量少吃或者不吃，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，特别是那些对降低皮脂分泌量以及可促进痤疮损害愈合的水果、蔬菜，多吃才有益。

长沙痘痘哪家医院好？有了痘痘怎么办：1.尽量少吃含有人工添加剂的食物，这种食物会加重内脏的负担，导致黑色素的沉淀，影响痘印的消除;2.保证充足的睡眠，人在睡觉时会加快新陈代谢，各个脏器都会进行排毒，充足的睡眠会使皮肤变得更好;3.多喝水，好早晨起来时空腹喝水，这杯水的作用很大，可以清肠排毒，加快新陈代谢，对于去除痘印有很大的帮助;4.多补充维生素，就拿维生素c来说，它可以将黑色素还原，起到美白的作用，如柠檬、番茄、橘子等都是含维生素较为丰富的食物。

痤疮患者在给身体排毒的时候，要注意皮肤的水分，在平时的日常生活当中可以多吃一些新鲜的水果，可以给身体补充足够的水分，还可以给身体补充丰富的营养，增快皮肤的代谢能力。特别是富含丰富维生素的水果，维生素不仅可以加快皮肤的新陈代谢，还可以抑制皮脂腺的生成，给皮肤带来保护的作用。所以患者要多吃一些富含维生素的水果，例如：苹果、梨子、樱桃、猕猴桃、西红柿等一些水果。

以上就是长沙肤康皮肤病医院皮肤科医生对痘痘的介绍了，想必大家应该了解了。长沙肤康皮肤病医院医生的建议还有，青春痘患者在平时的生活中在饮食方面不能大意，除此之外，患者还要注意养成好的生活习惯，有规律的生活，还要做好皮肤的护理，这都会促进疾病的治疗。