痤疮很让人烦恼，痤疮患者的脸部多属于油性的皮肤，所以患者不要吃或者是少吃含油腻、脂肪类、糖类高的食物，如油炸、汉堡、奶油蛋糕、火锅、炸薯条等。我们平时的饮食一定要清淡，要是想吃肉的话，可以吃一些鸭肉、鸡肉等，清淡的饮食对痘痘的消除会有很好的辅助作用。

引起痘痘的原因：1、辛辣刺激的食物导致的：可能很多的患者都比较喜欢吃一些辣的食物，可是却不知道这样的食物是会导致自身的病情恶化的，所以平时还是不吃为妙；2、化妆品使用不当导致：化妆已经是一件很普遍的现象了，一些青春痘患者会使用一些化妆品掩盖皮肤上的痘痘，却不知道这样的行为会造成毛囊的堵塞，痘痘会因此变得更加的严重；3、压力因素：在现今这个快节奏的生活状态下，大家都会面临很多的压力，这些压力会导致人体内的激素水平异常，所以痘痘问题也就会更加的严重，想要避免我们就得找到适合自己的解压方式；4、油腻的食物引发的：生活中我们可以选择的食物是多种多样的，很多的患者就比较的偏爱一些油腻的食物，这些食物的吃入会影响到人体的皮脂腺，所以青春痘患者吃过多这类食物的话也是会导致病情恶化的。

长沙痘痘医院治疗？生活习惯要良好：成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素的影响。首先在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

痘痘有哪些误区：误区一：过了青春期痘痘自然会消褪不必理他，青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就不长痘，更不能对其置之不理，虽然说痘痘会随着时间的增长有所消退，但是痘印是很难消除的；误区二：不注意清洁或者频繁洗脸，清洁是护肤的基础，长痘痘的人更应该做好清洁工作，但是这不代表你可以一日N次的洗脸，让肌肤的水油失衡加剧。容易长痘痘的人一定要选择温和的祛痘洁面产品进行适度的清洁工作；误区三：防晒霜不能用，一些人认为防晒霜会堵塞毛孔所以有效不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘患者出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，后再用修护产品进行镇定修复。

在出现青春痘的时候我们应该调节自己的情绪，不能因为青春痘的存在而过度的担忧，这样只会导致病情的加重，同时我们还应该选择正规的皮肤病医院进行治疗，尽可能的减少青春痘对身体的伤害。有什么不了解的，可以直接询问我们长沙肤康皮肤病医院的在线医生。