青少年脸上出现痘痘是我们在生活中经常看见的现象，青春痘后要及时的去治疗，但是需要注意的是，时刻的帮助自己的皮肤恢复健康是非常重要的。要知道的是，青少年脸上的青春痘多是由于内分泌失调导致的，能够及时的控制住病情，就需要就自己的身体进行调理，这对于消除青春痘的帮助作用是非常大的。下面长沙皮肤病医院的医生详细介绍青少年青春痘如何调理？

青少年脸上青春痘如何调理

1、从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。

2、适当补充维生素b对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素b1有帮助消化的作用。多吃一些富含b族维生素的食物，尤其是富含维生素b2、b6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。

3、人气美食建议大家，需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

通过长沙肤康皮肤病医院医生的介绍，相信大家了解了青少年脸上青春痘如何调理，在平时的生活中要养成良好的生活习惯，防止不当的措施给自己的皮肤的带来不利的影响。青春痘在日常是比较多见的，其发病的因素有很多种，如果不能够及时的控制的话对皮肤的伤害非常大，所以一定要及时的治疗，并且预防。