得了脱发以后是一件非常难受的事情，因此，希望大家能够好好的做好相应的治疗，对此，长沙肤康皮肤病医院医生介绍，脱发主要与精神、遗传、生活习惯、饮食等因素有关，因此相关护理工作也是围绕这些方面来的。

1、如果人体内缺乏微量元素铜时会使头发发黄，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，护理头发要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。

2、头发的正常生长除了需要大量的微量元素之外，维生素的摄入也非常的重要。如果头发中缺乏维生素a，可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素b缺乏，可以促进头皮新陈代谢，同时维生素c可以活化微血管壁

3、在生活中，很多人在洗发头发，为了使头发尽快干爽，都往往使用到吹风机。而经常使用吹风机，吹出的热温度达一百度，会破坏毛发组织，损伤头皮。因此，头发护理要避免经常吹风。

长沙肤康皮肤病医院温馨提醒：头发是很重要的，尤其是对于女性朋友更加重要。脱发是一种严重的疾病，给人们的生活带来了很多的不便，如果出现脱发的情况时，没能科学地护理的话，有可能导致病情的加剧，因此，一定要谨记以上介绍。