掉发又叫脱发，头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现，进入消退期的头发会自动脱落，以便新头发的生长，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

为什么会得脱发，？长沙肤康皮肤病医院医生解析，原因一：经常脱发的原因可能由于劳累过度，精神过于紧张，有些人喜欢零食比较偏食就导致体内又缺少微量元素，这都很容易造成脱发；原因二：因为头发的主要成分是胶原蛋白，因此要注意营养护理，要及时的补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并经常保持愉快心情；原因三：经常食用辛辣刺激性的食物，或油脂过高、含糖量过高的食物，也很容易导致脱发。

长沙市那家脱发医院？电脑族如何预防脱发：1、选择合适的梳子，尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环；2、饮食也要注意，坚持多吃谷物，水果，若是蔬菜摄入量减少的话，容易营养不均衡，使发根不够强壮，这样也会影响头发的质量。

脱发患者在日常生活中应注意三个方面：1、解除思想顾虑增强治的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此有效没有必要终日紧张、忧虑不安。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情；2、合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间；3、饮食的调理也很重要，治疗期间要忌口。脱发患者应忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

通过以上医生的讲解，我们对于脱发已经有了一定的了解，为在生活中找出脱发的可能因素缩小了范围，还可以在预防脱发上起到一定的指导作用.长沙肤康皮肤病医院医生还提醒患者朋友，不要忽视了脱发的影响，发现脱发要尽早到专业的医院治疗，不要心存侥幸，以免脱发越来越多，给自己带来严重的影响.如果您有什么不明白的地方，您可以在线咨询医生，长沙肤康皮肤病医院医生会给您一个专业、专业的答复.